wo 25 aug. | Wijkcentrum Trefpunt

Brisk Walking

Actief wandelen + oefeningen voor kracht en conditieopbouw. Veilig, verantwoord en met plezier bewegen voor iedereen.
De inschrijving voor dit evenement is gesloten.
Brisk Walking

Tijd & locatie

25 aug. 10:00 – 11:00
Wijkcentrum Trefpunt, Beijumerweg 17, 9737 AB Groningen, Netherlands

Over het evenement

Brisk Walking is veilig en verantwoord bewegen voor iedereen, ongeacht leeftijd en conditie. Het is meer dan je ene voet voor de andere voet zetten, het is een krachtige manier van lopen waarbij de grote spiergroepen van de armen en benen in een herhalend, ritmisch patroon worden gebruikt. 

Qua snelheid zit het tussen wandelen en hardlopen in. Grote spiergroepen in je hele lijf worden op een veilige manier en met verbluffend resultaat getraind. Ideaal om je conditie te verbeteren en om af te vallen. Je kunt Brisk Walking als volwaardige bewegingssport blijven beoefenen of gebruiken als opstapje naar andere vormen van sport. Hoewel Brisk Walking een bewegingsvorm is met een lage intensiteit biedt het alle voordelen van fysiek intensieve sporten. In mijn lessen doen we, naast duurtrainingen ook intervaltraining, heuveltraining en krachttraining. Voorop staat dat een ieder traint vanuit zijn of haar eigen kunnen. Het gaat om opbouwen zonder forceren, maar vooral om plezier hebben in bewegen!

Deel dit evenement