OPEN GYM
GRONINGEN
do 14 okt.
|Kardingerberg (skatebaan)
Calisthenics en Outdoor Fitness
Calisthenics is een vorm van functionele fitness waarbij je geen gebruik maakt van machines, maar alleen je eigen lichaamsgewicht gebruikt.

Tijd & locatie
14 okt. 2021 19:00 – 20:00 PDT
Kardingerberg (skatebaan), Garsthuizermaar, 9735 AE Groningen, Netherlands
Over het evenement
Met Calisthenics heb je heel weinig apparatuur nodig; met een rekstang en alledaagse objecten (zoals trappen, bankjes, stenen) kom je een heel eind. Deze creatieve trainingsvorm is daarnaast ook nog eens leuker dan traditionele fitnessprogramma’s. Met een beetje creativiteit maak je jouw lichaam sterk en lenig zonder naar de sportschool te gaan. Outdoor fitness is een functionele fitness vorm waarbij veel gebruik wordt gemaakt van je eigen lichaamsgewicht en natuurlijke bewegingen. In deze les ligt de focus op spiercoördinatie.
In deze les ontdekken we in een kleine groep van 10 tot 15 personen wat er allemaal mogelijk is. Deze les is geschikt voor alle leeftijden.
We verzamelen bij de skatebaan/beweegpark.