Bewegen en ontspannen

Zin om laagdrempelig te sporten in de buitenlucht? Deze training is geschikt voor iedereen, omdat elke oefening kan worden aangepast.

Tijdens de trainingen ligt de focus op zowel het verbeteren van je kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie als op het hebben van plezier. De training zal elke week anders zijn en zal bestaan uit een variatie van (samenwerking)spellen, intensief werken en ontspanningsoefeningen. Tijdens de training wordt vooral gebruik gemaakt van het eigen lichaamsgewicht en van de sportattributen in de directe omgeving.

Wees van harte welkom tijdens de eerstvolgende training. We verzamelen bij Sportplek Bewegen & Meer.

Tip: trek comfortabele (sport)kleding aan en (sport)schoenen met hoge sokken. Draag laagjes kleding over elkaar, zodat je het nooit te warm of te koud hebt tijdens de training. En vergeet je gevulde waterfles niet!

663bf8cc-24ad-4ac8-858d-790bba3992d0

Bewegen en ontspannen

Locatie

Zuid

Adres

Sportplek Bewegen & Meer, Hoornsemeer: Aldo Morostraat

Dag

Donderdag

Tijdsduur

1 uur

Aanbieder

Nousjka Frieswijk

E-mail aanbieder

Volgende activiteiten:

Datum

vrijdag 29 oktober 2021

Om

08:00

Datum

zondag 31 oktober 2021

Om

09:00

Datum

maandag 1 november 2021

Om

18:00

Datum

dinsdag 2 november 2021

Om

09:00

Datum

dinsdag 2 november 2021

Om

15:30

Datum

woensdag 3 november 2021

Om

06:00

Datum

woensdag 3 november 2021

Om

09:00

Datum

vrijdag 5 november 2021

Om

09:00

Datum

zondag 7 november 2021

Om

09:00

Datum

maandag 8 november 2021

Om

09:30

Datum

maandag 8 november 2021

Om

13:00

Datum

maandag 8 november 2021

Om

18:00